Site web : www.escapade-beaute.fr/
Source : https://www.escapade-beaute.fr/programme-minceur-une-semaine-pour-perdre-une-taille/
Dîner : Sauté de légumes avec crevettes. Mercredi Petit-déjeuner : Gruau d'avoine avec des noix et une cuillère de miel. Déjeuner : Soupe de lentilles et crudités. Dîner : Filet de morue et épinards sautés.
Source : https://www.escapade-beaute.fr/programme-minceur-une-semaine-pour-perdre-une-taille/
Déjeuner : Soupe de lentilles et crudités. Dîner : Filet de morue et épinards sautés. Jeudi Petit-déjeuner : Omelette aux épinards et champignons. Déjeuner : Taboulé de chou-fleur et poulet rôti.